تهیه سوپ مخصوص افراد چاق

همانطور که می دانید زیاد مصرف کردن سوپ و آش موجب چاق شدن می شود اما اگر بخواهید لاغر شوید و سوپ هم بخورید نیازی نیست که از قرص های لاغری استفاده کنید. کافی است سوپ خود را به شیوه ی زیر تهیه کنید

مواد لازم :

بادمجان	2 عدد
فلفل دلمه‌ای قرمز، زرد و یا نارنجی	2 عدد
مارچوبه	3 عدد
گوجه‌فرنگی	2 عدد
کرفس	2 شاخه
پیاز	2 عدد
تره‌فرنگی یا پیازچه	2 عدد
سیر	4 حبه
کلم برگ کوچک	1 عدد
جعفری خردشده	1 دسته
آویشن	1 تا 3 شاخه
نمک و فلفل	به میزان کافی
آب	3 لیتر

روش تهیه :

آموزش درست کردن سوپ لاغری: ابتدا سبزیجات را بشویید و خرد کنید بعد از اینکه آن ها را در آب ریختید، کمی ادویه نظیر آویشن هم به آن بیفزایید و به هم بزنید. این مواد باید حدود یک ساعت با آب بپزند تا بتوانید وارد مرحله بعدی شوید.

حالا آویشن را از آب جدا کنید و کمی جعرفی خرد شده اضافه کنید و ادویه های تکمیلی را بزنید.

اگر احساس می کنید طعم آن را دوست ندارید کمی آب مرغ، یا چاشنی مثل آب غوره و … را به آن اضافه کنید.

بعد از این کار سوپ شما آماده است.

طرز تهیه چیز کیک تیرامیسو

چیز کیک تیرامیسو یک دسر بسیار خوشمزه و پرطرفدار است که در این مطلب از آشپزخانه طرز تهیه آن را شرح خواهیم داد.

 

طرز تهیه سمنو

سمنو یکی از سین های سفره عید نوروز می باشد. مواد تشکیل دهنده سمنو گندم و آرد به همراه خلال پسته و بادام است. اما طرز تهیه ی سمنو سفره عید...

 

طرز تهیه ترایفل موز و کارامل

اگر می خواهید برای دسر ترایفل سرو کنید، این بهترین دستور تهیه سریع و آسان ترایفل با طعمی فوق العاده است.